Squat, Affondi, Side leg lift, Plank, Bird dog, Piedi uniti, allungati fino a toccare con le punte delle dita le caviglie, Prendi la punta del piede tenendo le ginocchia vicine. Prima un piede e poi l'altro, Sdraiati a pancia in giù e tira su il petto tenendo le braccia tese, Porta la mano destra sulla spalla sinistra e la mano sinistra sul gomito del braccio destro e viceversa , Da seduto, gambe tese e allungati fino a toccare la punta del piede. Prima uno e poi l'altro.
0%
Ginnastica
Delen
Delen
Delen
door
Federico71
Inhoud Bewerken
Afdrukken
Embedden
Meer
Toewijzingen
Scorebord
Meer weergeven
Minder weergeven
Dit scoreboard is momenteel privé. Klik op
Delen
om het publiek te maken.
Dit scoreboard is uitgeschakeld door de eigenaar.
Dit scoreboard is uitgeschakeld omdat uw opties anders zijn dan die van de eigenaar.
Opties Herstellen
Rad van fortuin
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Abonnement vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Open resultaten
Kopieer link
QR-code
Verwijderen
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?
Federico71