Verdadero: Incluir al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas diarias., Lavar y desinfectar las verduras y frutas antes de consumirlas o cocinarlas., Tomar por lo menos ocho vasos de líquido al día, de preferencia agua potable., Moderar el consumo de grasa, azúcares y sal., La dieta debe ser equilibrada., La alimentación debe ser inocua, libre de microorganismos, toxinas y contaminantes que afecten la salud., Dormir por lo menos ocho horas al día contribuye a mantener en buen estado nuestro sistema inmunológico., La piel es nuestra primera barrera contra el virus, las bacterias y los accidentes., Consumir cereales y frutas nos ayudan a producir anticuerpos., Falso: Comer la menor variedad posible de alimentos., Comer ocho veces al día., Descansar la mayor parte del tiempo posible., Comer mucha carne roja para estar saludable., No se debe incluir el consumo moderado de alimentos., Debo tomar poca agua., Las vacunas debilitan nuestro sistema inmunológico., No consumir agua ayuda a conservar nuestra piel., El ejercicio diario mantiene alerta nuestro organismo para estar inmunes ante virus, bacterias y otros gérmenes.,

4° Grado ¿Cómo mantener la salud? C. Naturales

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