Burpee, Elegir un ejercicio, Estocada Frontal, Salto Rodilla al pecho, Tengo que contar un chiste, Flexiones, Sentadilla, Plancha Baja , Elegir un ejercicio, Abdominales , Angelitos, Burpee, Estocada lateral, Bicho Muerto, Nombrar 10 paises, Nombrar 5 equipos de rugby, Flexiones, Saltos en Cruz, Plancha Alta toco Hombro, Elegir un entrenador para que haga el ejercicio, De arodillado, me paro, Salto hacia adelante y luego hacia arriba, Salto Rodilla al Pecho, Nombrar 5 jugadores del plantel Superior, Descansan junto con los entrenadores, Flexiones, los entrenadores toman agua, Nombrar 10 animales , Todos los entrenadores hacen 1 Burpee, Cantar o tararear una cancion , Toman Agua.

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