1- Abdominales cortitos, 2- Flexiones con rodillas apoyadas, 3- Saltos estrella en el lugar, 4- Talones a la cola, 5- Salto en extensión y toco el suelo, 6- Salticado, 7- Skipping, 8- Salto con un pie y cambio, 9- Galope lateral, 10- Hacer el puente, 11- Caminar como cangrejo, 12- Perro rengo, 13- Botecito, 14- Velita, 15- bailar mucho, 16- giros en el lugar, 17- giros mas saltos, 18- saltos con 2 pies. adelante y atras, 19- saltos tijeritas, 20- Ejercicio a imaginación propia (cada uno inventa lo que se le ocurra).

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