1) Sebelum menjalani aktiviti fizikal, kita perlu melakukan aktiviti memanaskan badan dan ____________ . a) regangan b) kemahiran c) imbangan d) kecergasan 2) Kemahiran asas mengumpan terdapat dalam permainan kategori _____________ . a) jaring b) baling c) serangan d) memadang 3) Antara yang berikut, yang manakah bukan kemahiran dalam permainan kategori memadang? a) membaling bola b) menahan bola c) menendang bola d) menangkap bola 4) Apabila melakukan kemahiran melompat, pastikan anda fleksi lutut sewaktu mendarat untuk ____________ . a) mendapat tenaga b) menyerap daya c) memberi kekuatan d) menjimatkan masa 5) Maklumat berat badan dan ukuran ketinggian membantu mengukur ___________ . a) kecerdasan b) kemahiran c) tumbesaran d) kecergasan 6) Berikut merupakan 4 fasa dalam lompat jauh, kecuali _____________ . a) fasa lari landas b) fasa lonjakan c) fasa berhenti d) fasa layangan 7) Apakah nama jenis ikatan ini? a) buku sila b) simpul manuk c) palang d) lilit kacang 8) Tapak sokongan yang digunakan semasa melakukan aktiviti tekan tubi bagi murid lelaki ialah a) tangan dan lutut b) kedua-dua belah lutut c) kedua-dua belah tapak tangan dan kaki d) skala sokong sisi dengan sebelah tangan 9) Ujian seperti dalam gambar adalah untuk mengukur __________ bahagian pinggang. a) imbangan b) koordinasi c) fleksibel d) ketahanan 10) Ujian _____________ dilaksanakan dua kali setahun, iaitu pada bulan Mac dan Ogos. a) SEGAK b) OTOT c) KEKUATAN d) KETANGKASAN 11) Semasa melakukan aktiviti bergayut, genggaman ___________ digunakan untuk berayun ke hadapan. a) tangan b) bawah c) atas d) belakang 12) _____________ ialah alat yang digunakan dalam ujian SEGAK bagi mengatur tempoh masa. a) Jam randik b) Jam c) Pita ukur masa d) Metronem 13) Lakukan senaman regangan secara ansur maju dan ikut ______________ diri. a) kebolehan b) kemampuan c) ketangkasan d) keberanian 14) Namakan jenis permainan tradisional seperti dalam gambar.. a) ungkit kayu b) konda kondi c) baling kayu d) susun kayu 15) Pastikan anda di bawah pengawasan ____________ sewaktu menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani di padang sekolah a) guru b) rakan c) ibu d) ayah 16) Apakah kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan dan aktiviti menyejukkan badan? a) menggalakkan pengeluaran peluh b) mengelakkan berlaku kecederaan c) meningkatkan kadar nadi d) melembutkan otot 17) Aktiviti berlari dan berjalan 1000 meter merupakan aktiviti yang berkaitan dengan _____________. a) imbangan b) daya tahan otot c) komposisi tubuh badan d) daya tahan kardiovaskular 18) Kemahiran _________________ ialah perlakuan mendapatkan bola daripada pemain lawan mengikut peraturan sesuatu permainan. a) takel b) mengelecek c) mengadang d) menyerang 19) Semasa lari pecut, tangan perlu dihayunkan dengan ___________ serta digenggam relaks. a) laju b) perlahan 20) Lari jarak jauh boleh meningkatkan ______________ seseorang. a) daya tahan otot b) daya tahan kardiovaskular

UJI MINDA PJ TAHUN 5

door
Embedden

Scorebord

Visuele stijl

Opties

Template wisselen

Automatisch opgeslagen activiteit "" herstellen?