przysiady, pajacyki, wznos jednoczesny ręki i nogi, skłony do każdej nogi, wyskoki dosiężne, wyrzuty nóg, brzuszki, plank "deska" (15 sekund), rozciąganie mięśni brzucha (15 sekund), wyrzuty nóg z klaśnięciem.

ruletka z wf

door
Embedden

Scorebord

Rad van fortuin is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.

Visuele stijl

Opties

Template wisselen

Automatisch opgeslagen activiteit "" herstellen?