say no with grace, відмовляти ввічливо й з повагою, push back against something, чинити опір або заперечувати вимогу чи очікування, guilt-trip someone / be guilt-tripped, змушувати когось відчувати провину / коли змушують відчувати провину, it's not a reflection on you, це не характеризує вас погано, respect your limits, поважати власні межі, not mine to carry, це не моя відповідальність або ноша, emotional labor, емоційна праця, out of alignment with your values, не відповідати вашим цінностям, people aren't entitled to your yes, інші не мають права на вашу згоду, self-worth isn't tied to being useful, самооцінка не залежить від користі для інших, you're allowed to disappoint people, ви маєте право розчаровувати людей, not take something on, вирішити не брати на себе відповідальність чи завдання, say yes out of habit, казати «так» за звичкою, stretch yourself too thin, брати на себе занадто багато й виснажуватися, let something slide, закрити на щось очі, have too much on your plate, мати надто багато справ, pushover, безхарактерний, безхребетний, cave in, поступитися під тиском, prioritize your own needs, ставити власні потреби на перше місце, put yourself on the back burner, відкладати власні потреби на потім, not have the bandwidth, не мати достатньо часу чи енергії, a tough call, складне рішення, sleep on it, переспати з думкою перед рішенням, be upfront about it, говорити прямо й чесно, get your priorities straight, розставити пріоритети правильно.

Match

etter
Skriv ut
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

)
Gjenopprett automatisk lagring: ?