Bicepsz gyakorlat 15 db (1 literes ásványvízzel, vagy szatyorba tett 1 kg-os súllyal), Fekvőtámasz 10 db, Plank 30 mp, Tolódzkodás 10 db, Kitörés 15 db, Guggolás 15 db, Támasz háttal a falnak 30 mp, A következő feladatod duplán csinálod!, Pihenhetsz egyet!, A következő feladatodnak csak a felét csinálod!.
0%
Kölcsey szerencsekerék
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Somodizsolt3410
Testnevelés
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?