Hasprés - 25x , Fekvőtámasz 15x , Plank 1 perc, Megúsztad! Pihenj kicsit :D , Törzsemelés 20x, Lebegő felülés terpeszbe nyitással 10x, Helyben futás sarokemeléssel 30 mp, Guggolás 20x , Kitörés 10 - 10 (mindkét oldalra) , Hátsó fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás 20x.
0%
Otthoni edzés
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Csillakiss610
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
