1) No pantallas y cama solo para dormi 2) La cena y baño 3) Ejerecicios relajación y lista de preocupaciones 4) Te acuestas y no puedes dormir y aromaterapia 5) Ejercicio y rutina/horario para dormir 6) Qué no ingerir antes de dormir y la habitación

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?