Pajacyki -30 sek, Brzuszki - 25x, deska - 40 sek, przysiady 20x, skip A - 30 sek, skip C - 30 sek, nożyce nóg - 45 sek, z przysiadu podpartego rzuty nóg w tył - 12x, skrętoskłony - 20x, krążenie bioder - 20 sek, 3 skoki w dal z miejsca - pomiar łączny - 3x, deska - 1min, pompki 'kobiece' - 10x.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe WF

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?