Biegaj przez 2 min, Zrób 10 skłonów, Wykonaj deskę 15 sekund, Wykonaj skip A przez 20 sekund, Zrób 10 pajacyków, Kręć biodrami 10 razy w prawo i 10 w lewo, Wykonaj 15 przysiadów, Przeturlaj się po podłodze od ściany do ściany 6 razy, Zadanie wymyślasz sam / sama, Krążenia ramion w przód i w tył po 10 razy, Bieg w miejscu z klaskaniem pod kolanami, Wykonaj skip C przez 20 sekund.
0%
WF w domu
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Mk050480
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?