רוצו כמה שיותר מהר במקום במשך 20 שניות, הרימו עקבים לישבן 30 פעמים, בצעו 30 פעמים ניתור פיסוק, התכופפו 15 פעמים עם ידיים לפנים, הרימו ברכיים לידיים 15 פעמים, בצעו 10 קפיצות צפרדע, בצעו 20 סיבובי ידיים לפנים, ציירו מעגל גדול מקפיצות על שתי רגליים, כתבו את שמכם בקפיצות על רגל אחת, עמדו על רגל אחת במשך 20 שניות.

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?