Skłony do prawej i do lewej nogi ( po 10 ), 15 pajacyków, Krążenie ramion do przodu i do tyłu - po 10 razy na każdą stronę, Bieg w miejscu - 30 sekund, Rowerek na plecach- 15 "okrążeń", Nożyce poziome - 15 sekund (nogi wyprostowane, nisko nad ziemią), Bieg w miejscu z wysoko uniesionymi kolanami - 20 sekund, 15 przysiadów (stopy przyklejone do podłogi).
0%
Ruch to zdrowie
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Agata30
Klasa 2
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?