1) Mosolyogj egy nagyot, legalább egy családtagodra helyettem. 2) Dobd fel a jobb kendőt, rakd át a balt a jobb kezedbe és fogd meg bal kézzel a leesőt 10X 3) Mindkét kendőt dobd fel és kapd el 10X. 4) A feldobott kendőket az ellenkező kezeddel kapd el keresztbe 10X 5) A jobb kendőt feldobod a balt a hátad mögött átveszed a jobb kezedbe és bal kézzel elkapod a leesőt 5X. 6) Mindkét kendőt feldobod és hátraarccal kapd el. 8X 7) Mindkét kendőt dobd fel és a hátadon kapd el 5X 8) Egyik a lábadon a másik a kezeden, feldobás után a lábaddal kapd el a kézzel feldobottat, tehát cserélve kapd el! 8X

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?