1) quali sono le 3 fasi dell'allenamento? a) riscaldamento-stretching-defaticamento b) riscaldamento-parte centrale-defaticamento c) addominali-flessioni-mangiare 2) quale comportamento bisogna mantenere nello sport e nella vita? a) essere egoista,offensivo e arrogante b) essere felici di giocare e rispettando le regole 3) cosa allenano le flessioni? a) i bicibiti b) i tricibiti e grande pettorale c) i quadricibiti 4) cosa allenano gli addominali? a) l'addome b) i deltoidi c) l'aduttore 5) cosa allenano gli squat? a) polpacci b) cosce e glutei c) obliqui

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