Kuba W- pajączek 20s (podpór tyłem), Paweł- 15 pompek, Julka- 10 przysiadów, Zuzia- 20 pajacyków, Arek- leżenie na brzuchu, wyprostowanie RR i rozciąganie mięśni brzucha, Kuba B- wykroki w przód (10 razy), Szymon- brzuszki- 15 razy, Natasza- wymachy (przód, tył) 15 razy, Bartek- krążenia RR w przód- 10 razy, Zosia- skip A- 10s, Karolina- skłony (PR do LN) 10 razy, Wiktor- krążenia nadgarstków (20s), Gabrysia- krążenia stóp PN i LN (po 10s), Radek- krążenia RR do tyłu (7 razy), Ola- skłon w przód do wyprostowanych nóg (10 razy), Martyna- krzesełko przy ścianie 10s, Gabryś- deska 30 s, Kuba Wójcik- przyciąganie kolan do klatki piersiowej (po 10 razy), Patrycja- podskoki na PN i LN (po 10).

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?