1) Zrób 10 przysiadów. Pamiętajcie, jakbyście siadali na krzesło. 2) Zrób 20 pajacyków. 3) Bieg bokserski 30 sekund. 4) Wyskocz i dotknij sufitu- 10 razy. 5) Poruszaj się jak wąż. Od jednego końca pokoju do drugiego. 6) Jesteś kangurem. Licz do 20 i skacz. 7) 10 razy- "Padnij- powstań" z podskokiem. 8) Jesteś kotem. Wypnij grzbiet, zrób 3 kółka po pokoju. 9) 20 podskoków na prawej nodze, 20 na lewej. 10) 10 brzuszków

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?