deska 30 sekund, pajacyki 20 powtórzeń, jaskółka 45 sekund, bieg bokserski 60 sekund, pompki 15 powtórzeń, skrętoskłony 60 sekund, wymachy nogami przed siebie 20 powtórzeń na jedną nogę, dotykanie palcami podłogi 30 sekund, przysiady 60 sekund, naprzemienne sięganie do kostek leżąc 60 sekund.
0%
ruletka z ćwiczeniami
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Zkatarzyna
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
