flotari-15, abdomene-20, sarituri cu genunchi la piept-25, extensia spatelui-20, genoflexiuni-35, mersul piticului 1 min, sarituri pe varfuri-15, fandari- 15 pe fiecare picior, lumanarea -1 min, alergare cu genunchi la piept-30 sec, pauza.

Exercitii

Drukuj
Osadź

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankingowej.

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?