1) brzuszki 2) pajacyki 3) deska 4) kobra 5) wypady nóg w przód 6) przysiady 7) pompki 8) przerwa 30 sec. 9) krążenia ramion 10) skip a 11) rowerek 12) leżenie przewrotne 13) skłony boczne 14) świeca 15) kołycka 16) koniec!!!!!

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?