1) Brzuszki 20 razy 2) Pajacyki  15 razy 3) Pompki 10 razy 4) Deska 30 sekund 5) Skip C 30 sekund 6) Skip A 30 sekund 7) Krążenia ramionami do przodu 15 na ręke 8) Kołyska 20 sekund 9) Przysiady 25 razy 10) Bieg w  miejscu 30 sekund 11) Świeca 20 razy 12) Skip B 30 sekund 13) Koci grzbiet 20 razy 14) Skłony do boku 15 razy 15) Wypady nóg w przód 25 razy

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?