1) Apakah yang dimaksudkan dengan stres ? a) keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistekeadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat  b) perselisihan namun boleh juga dimaksudkan sebagai pertelingkahan atau pertikaian 2) Pilih definisi yang sesuai bagi konflik a) Persefahaman di antara dua pihak b) situasi seseorang yang mempunyai persepsi atau pandangan bahawa terdapat pihak lain cuba untuk menentang dan melakukan perbuatan atau tindakan yang merosakkan pihak lain 3) Berikut ialah punca-punca stres... a) Mendapat kejayaan dalam SPM b) Pergaduhan dengan rakan baik 4) Ibu bapa Raju sering mengabaikan Raju dan sentiasa sibuk dengan kerja.Sebagai anak,Raju sepatutnya.... a) Memberitahu keinginan kasih sayang daripada ibu bapa b) Tidak mempedulikan ibu bapa 5) Apakah nilai yang perlu ada dalam diri seseorang semasa berhadapan dengan konflik ? a) Agresif b) Sabar 6) Apakah kesan yang akan berlaku sekiranya seseorang itu tidak dapat mengurus stres dengan bijak ? a) Mengalami tekanan jiwa b) Menjalin hubungan yang baik c) Berasa tersisih dan tidak disayangi. 7) Berikut ialah nilai yang patut dicontohi apabila berasa dalam stres kecuali.... a) Bergaduh b) Berfikiran waras c) Sabar 8) Pilih cara mengurus stres yang betul.... a) Termenung dan menangis b) Berekreasi 9) Apakah tindakan yang perlu di ambil oleh Mina sekiranya dia di ejek oleh rakan-rakan di sekolah ? a) Menegur perbuatan mereka dan memberitahu kepada guru b) Membalas dendam terhadap mereka 10) Faiz dan adiknya selalu bertengkar dan bergaduh kerana berebut peralatan sekolah.Apakah yang perlu dilakukan oleh mereka untuk mengelakkan berlaku konflik tersebut? a) Masing-masing perlu bertolak ansur b) Bermasam muka dan membenci antara satu lain 11) Berikut adalah langkah-langkah menangai stress a) Berehat dengan secukupnya. b) Berbincang untuk menyelesaikan sesuatu masalah c) Bersikap toleransi terhadap sesuatu isu. 12) Berikut cara-cara menangani konflik kecuali a) Berbincang dengan ibu bapa, guru, sahabat karib atau kaunselor. b) Berbincang untuk menyelesaikan masalah. c) Mendapatkan rawatan pakar. 13) Tindakan yang salah apabila mengalami stress dan konflik ialah a) Beriadah bersama keluarga b) Sengaja mencederakan diri c) Berehat dengan secukupnya. 14) Antara yang berikut merupakan kesan konflik dan stress terhadap keluarga KECUALI.. a) Hubungan kekeluargaan akan menjadi renggang. b) Berasa tersisih dan tidak disayangi. c) Sering berasa cemas. d) Mudah merajuk, bermasam muka dan iri hati antara adik-beradik. 15) Berikut ialah kesan konflik dan stress terhadap kesihatan sendiri ialah... a) Kecewa serta cepat naik darah dan marah. b) Kurang berlaku komunikasi yang mesra dan tiada gurau senda dalam keluarga.  c) Mempunyai hobi yang mendatangkan ketenangan.

KUIZ PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI TINGKATAN 2

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?