Trucht w miejscu przez 30 sekund, Krążenia głowy w lewo i w prawo po 10 razy, Zrób 10 pajacyków, Krążenia biodrami w prawo i w lewo po 10 razy, Zrób 10 przysiadów, Zrób 10 skłonów w przód, Zrób rowerek przez 30 sekund., 10 krążeń ramion w tył i w przód, Zrób 10 brzuszków.

Gimnastyka

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?