15 terpesz-zár szökdelés, 5 bukfenc a szőnyegen, ma Te mosogatsz, 10 mély guggolás széles terpeszben, 10 négyütemű fekvőtámasz, 5 kör futás a szobában, 15 nyújtott lábemelés ülve, menj végig a szobán fókajárásban, fél perc helyben futás térdemeléssel, fél perc helyben futás sarokemeléssel, hasalásban nyújtott karemelés 10-szer.

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?