marsz w miejscu licząc do 10, 5 razy krążenia rąk w przód, 5 razy krążenia rąk w tył, 5 skłonów do przodu, trucht w miejscu licząc do 10, 5 przysiadów, 5 pajacyków, 5 głębokich wdechów,

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?