Gdy jestem przestraszona, cała się trzęsę, robię się blada, pocę się, dosłownie "nogi się pode mną uginają" i czuję, że mam "kamień w żołądku". A jak Twoje ciało reaguje na strach?, Czasami, gdy bardzo się boję, płaczę i chowam się za mamą i tatą. Czy Ty kiedyś też tak miałeś? Możesz o tym opowiedzieć?, Ja boję się ciemności i burzy. Czego Ty się boisz?, Czasami śni mi się koszmar. Czy Ty kiedyś miałeś zły sen?, Pewne sytuacje są groźne, chociaż ja wcale tak nie czuję. Bardzo trzeba uważać np. gdy korzystasz z Internetu. Czy wiesz, dlaczego?, Czasem można się bać czegoś, co tak naprawdę nie jest niebezpieczne, np. myszy, ciemności. Czego jeszcze można się bać?, Strach może pomóc w uniknięciu niebezpiecznych sytuacji. Czy wiesz, kiedy strach może Cię ochronić?, Gdy czuję strach, często mam ochotę uciekać. To czasem najlepsza rzecz, jaką możemy zrobić. W jakich sytuacjach najlepszym wyjściem jest ucieczka?, Jakie zjawisko w przyrodzie kojarzy Ci się ze strachem?, Czasem boję się odezwać albo swobodnie zachować, bo ktoś mógłby stwierdzić, że to jest głupie i wyśmiać mnie. Czy Ty też kiedyś tak miałeś? Opowiedz o tym., Jakie zwierzę kojarzy Ci się ze strachem?, Dobrym sposobem na okiełznanie strachu jest wzięcie paru głębokich oddechów. Poćwicz teraz te oddechy..

STRACH

autor:
Drukuj
Osadź

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankingowej.

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?