1) Ile posiłków dziennie powinno się jeść? a) Dwa b) Cztery c) Pięć 2) Ile litrów wody powinno się pić w ciągu dnia? a) 1 litr b) 1,5 litra c) 2 litry 3) Który z posiłków jest najważniejszy? a) Śniadanie b) Drugie śniadanie c) Obiad d) Podwieczorek e) Kolacja 4) Co ile godzin powinno się spożywać posiłki? a) 1-2 godziny b) 2-3 godziny c) 3-4 godziny 5) Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek? a) 4-6 b) 7-8 c) 9-10 6) Kiedy najlepiej spożyć ostatni posiłek? a) Dwie godziny przed snem. b) Kiedy ma się na to ochotę. c) Nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji. 7) Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo? a) Ponieważ są wtedy smaczniejsze. b) Ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin. c) Nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw. 8) Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym? a) Niegazowaną wodą mineralną b) Sokiem. c) Kawą. 9) Jak należy jeść prawidłowo? a) Szybko przeżuwać pokarm. b) Dokładnie przeżuwać i rozdrabniać pokarm. c) Popijać sokiem lub innym napojem.

Czy znasz zasady zdrowego odżywiania?

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?