krążenia RR w przód oburącz 10x, przysiady 10x, krążenia w tył oburącz 10x, krążenia RR naprzemianstronne w przód 10x, skłony tułowia 10x, skrętoskłony 10x, krążenia RR naprzemianstronne w tył 10x, pompki chł. 10x; dz 5x, skipping A 20x, pajacyki :) 10x, skipping C 20x, krążenia bioder P i L strona 8x, przysiad z wyrzutem nóg w tył-powrót- i wyskok 5x, krążenia tułowia P i L strona 8x.

Rozgrzewka

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?