Zrób 10 dużych skoków jak zajączek., Przez minutę biegnij w miejscu., Przeczołgaj się do innego pokoju, jak wąż., Zrób 10 razy skłon w przód. Staraj się dotknąć palcami podłogi., Wykonaj 10 pajacyków., 5 razy zrób "koci grzbiet", Wykonaj podpór tyłem i jak "rak" przejdź po pokoju., Na czworakach przejdź do innego pokoju i wróć w ten sam sposób., Połóż poduszkę na głowę i wykonaj 10 przysiadów., Przez 20 sekund skacz w miejscu jak żaba., Zrób kołysankę na brzuchu., Wykonaj 10 skoków na prawej nodze i 10 skoków na lewej nodze..

Ruch to zdrowie!

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?