1) Co dobrego mógłbyś powiedzieć o tej sytuacji? 2) Co Cię zaskoczyło? 3) Jakich umiejętności można się nauczyć będąc w takiej sytuacji? 4) Co jest dla Ciebie najtrudniejsze w tej sytuacji? 5) Jak teraz wygląda Twój dzień? 6) Gdybyś mógł porozmawiać ze sobą za 5 lat, co mógłbyś opowiedzieć starszemu sobie o tej sytuacji? Jak sobie radziłeś? Co Ci służyło? 7) Czego chciałbyś robić więcej, czego wcześniej nie robiłeś, a teraz odkryłeś, ze sprawia Ci radość? 8) Jakie Twoje cechy wspierają Cię w radzeniu sobie w tej sytuacji? 9) Co robisz, aby poczuć się lepiej? 10) Czy jest coś, czego Ci aktualnie brakuje, kiedy jesteś w domu? Co to jest? 11) Jak możesz zadbać o to, czego Ci brakuje? 12) Jak możesz zadbać o kontakty z osobami, za którymi tęsknisz? 13) Czy jest ktoś za kim tęsknisz będąc w domu? 14) Co dobrego chciałbyś jeszcze zrobić dla siebie w tym czasie? 15) Jakie dobre rzeczy mogą wyniknąć z tej sytuacji? 16) Za co możesz być wdzięczny? 17) Co możesz robić teraz, czego nie mogłeś robić wcześniej? 18) Jakie dostrzegasz plusy tej sytuacji?

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?