Usiądź na krześle lub na podłodze i unieś się na rękach. Powtórz kilka razy!, Usiądź na podłodze, wyprostuj nogi i połóż ręce na kolana. Przesuwaj się na pupie z pomocą nóg - uginaj nogi w kolanach, trzymaj ręce na kolanach i przesuwaj się na pupie. , Oklepuj się na polecenie: prawa ręka klepie lewą! Lewa ręka klepie prawą! Prawa ręka klepie lewą nogę! Lewa ręka klepie prawą nogę! Obie ręce jednocześnie klepię w biodra! itp., Mocno boksuj w powietrze, prawa i lew ręka na przemian!, Mocno i wysoko kop w powietrze nogami na przemian, Pełzaj po podłodze jak wąż, Zrób 10 przysiadów! Ręce wyciągnij przed siebie. Stań w lekkim rozkroku. Kucaj i wstawaj :), Weź do każdej ręki butelkę z wodą lub ciężkie książki i przejdź z nimi cały pokój 5 razy, Teraz będziesz siłować się z mamą lub tatą. Uklęknijcie przed sobą, przyłóżcie dłoń do dłoni i próbujcie przepychać się, Stań w futrynie drzwi i próbuj rozepchnąć ją na boki, Przeciąganie liny. Weź stary szalik i razem z mamą lub tatą spróbuj przeciągać na swoją stronę, Znajdź coś miłego (ręcznik, myjka, ściereczka) i wycieraj całe ręce, nogi, a mama lub tata niech wyczyszczą twoje plecy, Połóż się na kocu (obciążeniowym jeśli masz) i teraz mama zawinie cię jak w naleśnik. Kedy będziesz leżeć w kocu na brzuchu, mama lub tata gumową piłką lub rękoma będą dociskać Twoje plecy i nogi , Wałkowanie ciała - plecy, nogi, ręce (użyj wałka do robienia ciasta - możesz owinąć go czymś miekkim, lub kawałka piankowego pływackiego wałka lub ręcznika zwiniętego w wałek), Weź piłkę taką jaką masz w domu. Stań plecami do ściany, a piłkę umieść między plecami a ścianą. Dociskaj plecy do piłki przy ścianie. , Masaż piłką. Połóż się na brzuchu na miękkim podłożu - teraz mama lub tata będą dociskać gumową piłką twoje plecy, ręce i nogi. , Turlanie się na małej piłce. Połóż się na plecach na piłce i spróbuj poruszać się tak, aby piłka nie wypadła spod pleców., Turlanie się po poduszkach. Rozłóż różne poduszki na podłodze i turlaj się po nich. , Masaż dłoni. Dociskaj każdy palec w 3 miejscach..

Zabawy czuciowe (propriocepcja i dotyk)

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?