1) Zrób 10 pajacyków 2) Biegaj w miejscu licząc do 10 lub więcej 3) Zrób 10 przysiadów 4) Zrób rowerek, mówiąc jednocześnie wierszyk "Jedzie rowerek na spacerek..." 5) Stań na jednej nodze i policz do 6, powtórz zmieniając nogę 6) Usiądź na krześle i podnieś piłkę nogami 5 razy 7) Zatańcz do swojej ulubionej piosenki

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?