20 pajacyków, skip A przez 20 sekund, skip B przez 20 sekund, skip c przez 20 sekund, świeca przez 20 sekund, 7 skłonów, rozciąganie, foczka przez 20 sekund, od 2 do 5 pompek, 10 przysiadów, przebiegnij się 2 razy po całym mieszkaniu, butelkę wody użyj jako ciężarka podnoś ją, weź kawałek sznurka lub skakankę i skocz 15 razy, zrób deseczkę wytrzymaj w tej pozycji od 5 do 10 sekund.

Rozgrzewka 6c Neluszka

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?