térdelőtámaszban láblendítés hátra, azonos kar előre; mindkét lábbal, karral 10 db, terpeszállásban karemelés oldalsó középtartásba (fél literes palackkal) 10 db, törzsemelés 15 db, relaxálás 30 mp, helyben futás közben számolj 50-ig, felülés 15 db, Igyál egy csésze teát!, bátorugrás 5 db, négyütemű fekvőtámasz, Egyél gyümölcsöt!.

sport kicsiknek

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?