Zgniatamy gazetę w kulkę , Kładziemy gazetę na głowę i maszerujemy tak, aby nie spadła nam z głowy x3, Maszerujemy wokół gazety, na sygnał rodzica robimy przysiad x3, Przeskakujemy przez gazetę  x3, "Rolki" - kładziemy gazety na podłodze, na gazety stawiamy stopy i udajemy jazdę na rolkach x3, Leżymy na plecach, przekładamy kulkę z nóg do rąk  x3, Stoimy swobodnie, w ręce trzymamy gazetę. Podnosimy ręce do góry i robimy wdech, opuszczamy ręce i robimy wydech x3, Popychamy papierową kulkę głową x3, Podrzucamy i chwytamy kulkę z gazety x3, Wkładamy kulkę miedzy stopy i za pomocą stóp wkładamy papierowe kulki do pojemnika.

Ćwiczenia z gazetami

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?