Wytrzymaj min. 30 sekund, Machaj przez 40 sekund, zrób minimum 5 pompek, Zrób 30 brzuszków, Minimum 13 razy wytrzymaj 15 sekund, Oprzyj się o coś i wytrzymaj 30 sekund, 20 brzuszków ze skrętem, Nożyce poziome 15 sekund.

Wykonaj ćwiczenia

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Losowe karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?