5x10 fekvőtámasz, 5x10 hasprés, 1 perc plank, 5x10 felülés, 35 guggolás, 40 kitörés váltott lábbal, 1 perc terpesz-zár, páros karkörzés előre-hátra, 15 négyütemű fekvőtámasz, 5x10 lebegőfelülés.

Sportkerék

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?