6 Pompek, 10 Pajacyków, 10 Brzuszków, Bieg w miejscu przez 20s, krążenia bioder po 5 razy w każdą stronę, 5 skłonów tułowia w przód z dotknięciem podłogi, 10 przysiadów, 10 razy - krążenia ramion oburącz w tył, 10 razy - krążenia ramion oburącz w przód , ,,Rowerek" (licz do 20), usiądź w rozkroku i wykonaj po 5 skłonów do każdej nogi, 5 wyskoków z przysiadu, skip A w miejscu 20s, skip C w miejscu 20s.
0%
Zestaw ćwiczeń kl. I-III
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Kasiacz
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?