1) Biegnij w miejscu przez 1 minutę 2) Wykonaj 10 przysiadów 3) Wykonaj 10 pajacyków 4) Skaczemy kilka razy w górę, najwyżej jak potrafimy 5) Rozciągamy się, próbujemy dotknąć podłogi bez zginania kolan 6) Stajemy na jednej nodze i próbujemy stać na niej jak najdłużej 7) Wykonaj ćwiczenie, które wymyśli Ci ktoś z domowników.

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?