far girare la palla 2 volte intorno alle gambe, lanciare la palla e riprenderla da seduto, lancio la palla e batto più volte che posso le mani , faccio 4 palleggi alti e 4 palleggi bassi, far girare la palla 5 volte intorno alla testa, da seduto faccio 5 palleggi a destra e 5 palleggi a sinistra, fare 5 saltelli come fanno le rane, fare 5 rotolate per terra come delle trottole, fare più palleggi che posso con il gomito, fare più palleggi che posso con il mignolo.

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