1) هي ما يتطلبه الفرد العادي لاداء انشطة حياته اليومية دون اجهاد زائد. a) اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة b) اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الرياضي c) قياس اللياقة البدنية 2) هي تحديد مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة من خلال قياس العناصر التي تتضمنها. a) اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة b) اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الرياضي c) قياس اللياقة البدنية 3) يمثل الشكل جهاز لتنمية عنصر من عناصر اللياقه البدنية  a) اللياقة القلبية التنفسية b) القوة العضلية والتحمل العضلي c) المرونة وتركيب الجسم 4) يتم تنمية المرونة من تمارين شد العضلات والأوتار بما يتجاوز أطوالها الطبيعية ' وتعرف بتمارين الاطالة. a) صح b) خطأ 5) من فوائد اللياقة البدنية من الجانب العقلي a) زيادة القوة العضلية وقدرتها على التحمل وتحسن المرونة. b) الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن مظهر الجسم وتناسقه c) زيادة التحصيل الدراسي 6) يقيس الشكل …  a) اللياقة القلبية التنفسية b) القوة العضلية c) التحمل العضلي 7) يقيس الشكل …  a) اللياقة القلبية التنفسية b) القوة العضلية c) المرونة 8) يقاس مؤشر كتلة الجسم ب …. a) ضرب وزن الجسم (كجم) في الطول (بالمتر المربع) b) جمع وزن الجسم (كجم) مع الطول (بالمتر المربع) c) قسمة وزن الجسم (كجم) على الطول (بالمتر المربع)

مدخل اللياقة البدنية + قياس اللياقة البدنية

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?