10 pompek, 20 pajacyków, skłon do przodu w roskroku 10 s, skip A 20 razy, skip C 20 razy, skłon o nogach prostych 10 s, moje czwiczenie dowolna ilość, huczka 10 razy, przysiad wyskok 10 razy, skłon do prawej lewej nogi po 10 s, kołyska 5 razy, pajacyki na prawej i lewej nodze po 5, szpagat na lepszą i gorszą nogę po 10 s, przysiady 10 razy, gięcie do tyłu 10 s.

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?