20 pajacyków, 10 pajacyków, 20 diabełków, 10 diabełków, wyrzuty nóg w prawo i w lewo 20 powtórzeń, skiping a i skiping c 30 sekund, bieg bokserki 30 sekund, 40 wyskoków, deska minuta, deska dwie minuty.

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?