Pompki, Brzuszki , Przysiady z ciężarkiem , Rowerek, Bieżnia Ż, Rozkroki , Wykroki w bok z dynamicznym uniesieniem ręki w górę, Skłony tułowia w bok, Bieżnia Z, Podnoszenie nogi unosząc ciężarki w rękach , Unoszenie nogi w pozycji bocznej , Rozciąganie nóg gumą na siedząco , Skręty w bok unosząc i rozciągając gumę , Rozciąganie nóg gumą na stojąco, Podnoszenie nogi do uda drugiej nogi.

Rysunki Łamigłówki

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?