Witamina A, Zazwyczaj występuje w czerwonych, pomarańczowych lub żółtych produktach , niedobór: kurza ślepota, choroby skóry, zahamowanie wzrostu , Marchewka, papryka, brokuły , Witamina D, Mleko, masło , Niedobór: Krzywica, osteoporoza , Głównie wytwarzanie poprzez promienie słoneczne , Witamina B6, Fasolka, cieciorka groch , Niedobór : anemia, choroby skóry, zaburzenia układu nerwowego, wypadanie włosów, Witamina B12, Ser, jogurt, mięso , Niedobór : anemia, zaburzenia a układu nerwowego , Witamina B9 , Inaczej kwas foliowy , Brokuły, kalafior , Niedobór : anemia, wady genetyczne, zaburzenia układu nerwowego, Witamina C , Owoce Cutrusowe, natka pietruszka, dzika Róża , Niedobór : trudniejsze gojenie się ran, spadek odporności szkorbut, wypadanie zębów , Witamina K , Zaburzenie procesu krzepnięcia krwi , Jarmuż, rukola, Brukselka, szpinak , Witamina E , Młodości i płodności , Olej rzepakowy i słonecznikowy .

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?