שיא אישי ב5000 - עצימות יחסית, הזמן שלוקח לדחוק משקל מקסימלי בלחיצת חזה - עקומת עצימות /זמן, רמת עומס משתנה בתוך התחרות - תדירות העומס., בעיקר עומס מכני ועומס קוגנטיבי - יחסי גומלין בין מרכיבי העומס, אכילה, היגנה, שינה - אמצעי התאוששות ראשים, רמת צפיות גבוה - מרכיבי עומס בתקופה מקדימה, מה שלא הורג מחזק - פרשנות אישית למצב, תחרות חשובה מאוד - הקשר של העומס, חופשה במקום שקט ונעים - תנאים פסיכולוגים להתאוששות,

גורמיפ פסיכו פיזים המשפעים על התאוששות

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?