Bicycle Crunches 1:00 minute, 20 Squats , Ski Jumpers :30 seconds, Plank for :45 seconds, pushups :30 seconds, Wall sit for :30 seconds, Strongman Flex :30 seconds, Flutter Kicks for :30 seconds, High Knees for :30 seconds, Supermans x 15, Speed Jacks 1 minute, Vertical Crunch x 15, Tricep Dips :30 seconds, Calf Raises :30 seconds, Cross Plank 1:00 seconds.

Exercise Wheel

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?