20 sit ups , 15 push ups, 25 squats , 25 crunches , 30 calf raisers, speed jacks for 1 minute , 1 minute wall sit, 30 second plank, 30 second ski jumps, 1 minute high knees .

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?