Tek ayak üzerinde 10 kere zıpla, Ayağa kalk: İleri geri çift ayak zıpla, Ayağa kalk: Sağa , sola çift ayak zıpla, Ayaklarına dokun ve eller yukarı sıçra, 10 tane mekik çek, 5 tane şınav , Kuş gibi kanat çırp, Yüzer gibi eller ileri, Sağ ayak havada dengede durma 10saniye, Sol ayak havada dengede durma 10saniye.
0%
Beden Eğitimi ve Spor
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Sporogretmenim
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
